Eftersom att jag har haft oturen att bli ordentligt förkyld har jag de senaste dagarna inte kunnat träna. Detta är väldigt frustrerande då jag även idag inte kan träna. Gjorde en tabbe för några dagar sedan och tränade för att det kändes bättre, men dagen efter blev det värre igen.
Men, idag ska jag banne mig städa i alla fall! Det kan tyckas att städning inte är någon träning och det kan jag väl hålla med om men samtidigt kan du bränna ganska många kolorier på ett par timmars städning. Jämför också kaloriförbrukningen med städning och en heldags soffsittande. Skillnaden blir procentuellt ganska stor.
Vad vill jag förmedla med detta? Jo, vardagssysslor kan ha mer effekt än du tror. Är du sjuk och inte kan träna så försök att alltid hitta något sätt som du kan hålla igång på. Andra förslag är yoga som inte är en så pulshöjande aktivitet. Har du några andra förslag? //Erika
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar